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31キロバイト (2,338 語) - 2021年6月13日 (日) 15:44
マジで冬場は鍋だな 夏場は... 🤔

1 火星(東京都) [NL] :2022/06/26(日) 13:54:14.28

凝ったものはやがてやらなくなるらしい




一人暮らしでもできる「栄養を考えた簡単料理」のレシピを紹介
https://gakumado.mynavi.jp/torigura/howto/cooking/MB7RQ




3 百武彗星(長野県) [TW] :2022/06/26(日) 13:54:52.90
焼き魚とか肉を焼くだけとか他にもあるだろ

4 アルタイル(神奈川県) [US] :2022/06/26(日) 13:55:38.07
冷凍チャーハンは結構旨くてコスパも良いんだよ

5 テンペル・タットル彗星(北海道) [US] :2022/06/26(日) 13:55:40.47
鍋わかる

7 レグルス(千葉県) [US] :2022/06/26(日) 13:56:37.28
納豆食えよ。

8 太陽(愛知県) [IT] :2022/06/26(日) 13:56:58.86
主食で腹を膨らそうとしがち

9 水星(愛知県) [ニダ] :2022/06/26(日) 13:57:09.40
鍋と書いてドンぶりと読む

10 赤色超巨星(東京都) [EU] :2022/06/26(日) 13:57:46.75
カレーがあれば何も問題ない

11 アルビレオ(やわらか銀行) [US] :2022/06/26(日) 13:57:53.96
夏は豆腐とキムチにビールですませとけ

13 水星(沖縄県) [CN] :2022/06/26(日) 13:58:42.36
1日目水炊き
2日目寄せ鍋
3日目キムチ鍋
4日目うどん投入
5日目雑炊

鍋を一度やるだけで水と具を足すだけで平日の晩飯が楽

15 木星(東京都) [CN] :2022/06/26(日) 13:59:45.88
パスタ全然使わないわ ほぼ米が主体
圧力鍋でカレー数日分まとめて作りがち
米も同じ理屈
パスタは作る度に自分も拘束されるからな

16 ソンブレロ銀河(山口県) [FI] :2022/06/26(日) 14:00:48.94
肉野菜炒めかな。

18 赤色超巨星(愛知県) [JP] :2022/06/26(日) 14:01:41.82
納豆TKG(玄米)に収束しない?
これ以上手軽で栄養完璧な飯もないで

36 プレアデス星団(大阪府) [US] :2022/06/26(日) 14:08:52.64
>>18
そんなもん1日で嫌になるわ
食うもんが単調になるってのは鬱や認知症の始まりやぞ

20 イータ・カリーナ(SB-Android) [ニダ] :2022/06/26(日) 14:02:16.65
まあ鍋はいいと思うがそれ以外は不健康すぎないか

23 ベラトリックス(山梨県) [JP] :2022/06/26(日) 14:03:59.01
鍋は野菜を揃えると結構お金が掛かる

33 スピカ(茸) [US] :2022/06/26(日) 14:06:48.51
>>23
鍋の野菜なんて白菜とネギがあればいいだろ。
肉で変化を付ければ週4日は食える。

24 ヒドラ(神奈川県) [FR] :2022/06/26(日) 14:04:12.38
鍋はラーメンスープを使うので、翌朝は必ずシメラーメンだな

26 3K宇宙背景放射(千葉県) [ニダ] :2022/06/26(日) 14:04:26.21
これは部屋の調理器具によるんだわ
1口据付で2口コンロすらないと本当に簡単なもんしか作らなくなる、ソースはわい

43 エイベル2218(大阪府) [ヌコ] :2022/06/26(日) 14:11:08.51
>>26
わかる
副菜は作り置きレンチンでいいけど、主菜作りと汁物の温めを同時に出来ないのとかマジ苦痛

28 ポルックス(SB-Android) [US] :2022/06/26(日) 14:04:51.28
カレー、シチュー、おでん、たまにハヤシ

30 ニート彗星(東京都) [US] :2022/06/26(日) 14:05:09.01
カレーも鍋も夏場だと何日も長持ちしないから
サっとつくってさっと食えるのになりがち
麺類も茹でるのがめんどうなときは流水麺っていう水でほぐすだけってのが楽ちん

38 ハレー彗星(東京都) [CH] :2022/06/26(日) 14:09:01.41
>>30
じゃがいも入れないで冷凍するだけじゃね

31 水メーザー天体(神奈川県) [US] :2022/06/26(日) 14:05:18.15
金曜夜にカレー作ってもう4食カレーだわ

37 グレートウォール(光) [CN] :2022/06/26(日) 14:08:57.90
炊き込みご飯は?
米5合とチャーシューとチャーハンの素を炊飯器にぶち込んだら
3日食える

41 アクルックス(千葉県) [US] :2022/06/26(日) 14:10:48.05
1人暮ししてた時はすき家、福しん、満州、CoCo壱、大番、蕎麦屋と揃ってたから自炊は一切しなかった(´・ω・`)

46 ディオネ(熊本県) [CN] :2022/06/26(日) 14:12:32.99
トップバリュのキムチ ミックス野菜
スペイン産の豚バラで作る
豚キムチ 簡単でお安く栄養バランスもいいから
作って見てください。

49 ダイモス(埼玉県) [US] :2022/06/26(日) 14:13:40.32
>>46
キムチとか無理
気持ち悪い

50 はくちょう座X-1(岐阜県) [AU] :2022/06/26(日) 14:14:06.65
惣菜買って食べるだけや
自炊は片付けが死ぬ程面倒だからしない

56 ニュートラル・シート磁気圏尾部(千葉県) [US] :2022/06/26(日) 14:16:15.50
炊き込みご飯も楽ちんだぞ
炊飯器に米、なめ茸、シーチキンぶっこんで炊くだけ

58 オールトの雲(神奈川県) [CN] :2022/06/26(日) 14:17:28.52
料理が面倒なんじゃなくて
洗い物が面倒なんだよ

63 はくちょう座X-1(岐阜県) [AU] :2022/06/26(日) 14:18:29.19
>>58
これ
皿1枚洗うだけでも億劫

65 赤色超巨星(東京都) [EU] :2022/06/26(日) 14:19:23.75
>>63
サランラップを上に敷くだけでも全然違うぞ?

61 ボイド(福岡県) [US] :2022/06/26(日) 14:18:06.99
煮物作れ、一週間持つぞ

64 ソンブレロ銀河(大阪府) [US] :2022/06/26(日) 14:18:56.53
昼は外食で夜は冷奴と酒だけだな

69 ハービッグ・ハロー天体(埼玉県) [ヌコ] :2022/06/26(日) 14:21:10.19
この2年くらいオーブンでしか調理しなくなった
入れたらほったらかしにできるのが大きい
使い終わった後の掃除も楽だし、当然コンロも換気扇も汚れないので楽

肉はサラダチキン、ポークソテー
野菜は低温蒸しばっか食べてる
穀物は玄米のみにして小麦やめたら胃が軽くなった

スロークッカーは楽そうで買ったけど半年もしないうちに使わなくなったな

70 冥王星(東京都) [US] :2022/06/26(日) 14:23:32.31
飯がマンネリ化してクッキングプロ買うか迷ってるわ

72 冥王星(大阪府) [KR] :2022/06/26(日) 14:25:39.54
米さえあればどうにでもなる

75 エリス(大阪府) [ニダ] :2022/06/26(日) 14:28:00.06
考えたらメシなんてなんでもいいわ
毎日同じメニューにして栄養価だけちゃんとしてれば楽そうだな

77 エイベル2218(東京都) [ニダ] :2022/06/26(日) 14:29:56.67
>>75
一人暮らしか?
健康診断でC判断が出てくるようになったら、

毎食生野菜だけは少しでも接種するようにしろ

76 エイベル2218(東京都) [ニダ] :2022/06/26(日) 14:28:25.34
カレーが無いよ
なお カレーは奥行ありすぎて自分でスパイス集めて
研究するところまで行くレベル
一人暮らしのヒマ男を侮るな

80 テンペル・タットル彗星(東京都) [ニダ] :2022/06/26(日) 14:31:24.42
鍋いっぱいのカレー作って5日で消費

82 カストル(福岡県) [CN] :2022/06/26(日) 14:31:31.57
夏は素麺
冬は鍋

85 プレアデス星団(ジパング) [GB] :2022/06/26(日) 14:32:56.63
フライパンで作れる料理ばっかりになるよね。
で、フライパンから直食いするから食器も少ない。

86 プロキオン(東京都) [US] :2022/06/26(日) 14:33:28.03
ご飯炊くのすら面倒だから半額になった弁当やおにぎりでしか米は食わない
袋ラーメンとパスタは茹でるだけだから確かに比率は高くなる
刺身半額の時に柵で買ってきて切り分けるのも面倒だからそのままかぶりつく
ズボラな食生活だけど50過ぎて至って健康だわ

93 アルファ・ケンタウリ(茸) [BY] :2022/06/26(日) 14:43:17.52
料理めんどくさいし10分以内、タンパク質1日70g、テキトーに野菜わんさか
でやってるな
冬場なら水煮まとめて作って一食分ずつ温めなおして食べてる

94 アルデバラン(ジパング) [CA] :2022/06/26(日) 14:43:18.18
最近はグリルで焼いた鶏肉と刻んだ葉っぱばっかり食べてる

96 グレートウォール(茸) [ニダ] :2022/06/26(日) 14:44:34.63
パスタブームが過ぎ去ってしまった
ソースは期限切れたから捨てたけど麺がまだ大量にある
夏にそうめん気分で食えたりしないだろうか

99 アルファ・ケンタウリ(茸) [BY] :2022/06/26(日) 14:47:16.13
夏場は野菜取るのがネックだな
トマト食っときゃ良いだろ思うけど高いわ