熱帯夜(ねったいや)は、日本の気象庁の用語で、「夜間(夕方から翌朝まで)の最低気温が25度以上のこと。」をいう。 元々は、気象エッセイスト・倉嶋厚による造語。 気象庁は、熱帯夜における「夜間」を「夕方から翌朝まで」としており、時刻何時から何時までを指すか定義しておらず、気温推移による「熱帯夜」の公式な統計はない。
14キロバイト (1,458 語) - 2022年8月7日 (日) 04:34

(出典 シーツの洗濯頻度ってどれくらいが良い?夏と冬で洗う回数も ...)



1 愛の戦士 ★ :2022/08/10(水) 12:02:49.22ID:NXYbKvhZ9
「就寝中に失われる水分は500ml」シーツっていつ洗えばいいの? メーカーに聞いた洗濯頻度とおすすめの寝具素材

まいどなニュース 8/10(水) 8:30

暑さが猛威を振るう今日この頃。朝は暑さで目が覚め、体は汗ばみ、パジャマはすぐに洗濯に。では、シーツや枕カバーはどうしていますか。寝具類はかさばるうえに干す場所も取るので毎日洗うのは面倒ですが、衛生面を考えたらこまめに洗うべきと迷う人も多いはず。

大塚製薬に聞く「就寝中に失う水分量は?」
そもそも、夏は一体どれくらい寝汗をかいているんでしょうか。ポカリスエットなどを製造・販売する「大塚製薬」(東京都千代田区)に聞いたところ、「環境や睡眠時間によって異なりますが、室温約29℃で約8時間睡眠した場合、汗などで失われる水分量は約500mlと報告されています(大塚製薬 佐賀栄養製品研究所データ)(約8時間 約29℃:大塚製薬佐賀栄養製品研究所データ 2000)」

それだけ汗をかいていたら、毎日使っている寝具にも相当量の汗がしみ込んでいるはずです。それでは、夏は一体どれくらいの頻度でシーツや枕カバーを洗うべきなのでしょうか。また、洗うことができないマットレスはどうすれば? 寝具メーカーの「西川株式会社」(東京都中央区)に話を聞きました。

寝具メーカーの西川に聞いた
ーーシーツや枕カバーはどれくらいの頻度で洗うべきなんでしょうか。

「人によって汗をかく量が違うので一概には言えませんが、できれば毎日がベストです。下着や肌着は毎日洗いますよね。それと同じで、シーツも毎日約8時間ほど肌に触れているものなので、毎日換えるのが理想的です。最低でも1週間に1回洗うのが望ましく、枕カバーは毎日、あるいは2日に1回は洗うのがベターです。ちなみに、冬も同様の頻度で洗うのが良いと思います」

ーー冬でも、ですか。

「冬も夏と同様、寝汗をかくので季節を問わず最低週に1回は洗うのが望ましいです」

ーー週1回ならなんとかなりそうです。

「シーツや枕カバーは洗い替えで何枚かあると便利ですね。速乾性に優れた生地など、乾きやすい素材のものを活用するのも良いと思います。

干し方としては、重なる面積が多いともちろん乾きにくいので、重なる部分が少なくなるよう斜めに干す、片方をあえて長めに垂れさせるなど工夫するのも手ですね。枕カバーはパンパンとよくはたいてから干すと良いと思います」

ーーでは、マットレスはどのようにお手入れを?

「素材によりお手入れ方法が異なるので、お使いの製品のお手入れ方法を見ていただくのがベストですが…、一例として弊社のウレタン製マットレスのお手入れ方法をご紹介します。

まず、ウレタン製マットレスは洗えません。マットレスが吸い込んだ湿気はマットレス内の下の方に溜まっていきます。よくベッドの下に除湿シートを入れるのはこのためです。その湿気をさらに逃がすため、ウレタン製マットレスに関してはマットレスを起こして壁に立てかける方法を推奨しています」

※続きはリンク先で
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/d963265e73ae9c7d0926ddf6cbe777462c3cb3fa&preview=auto




65 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:25:39.65ID:tr2lcswz0
>>1
なんで2回聞くの?

80 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:30:57.78ID:ffPks9TT0
>>1
夏はシーツ毎日洗えるやん…
布団も基本は毎日干すって親から言われたけどマットレスやから布団乾燥機使ってる

4 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:04:49.91ID:SbFIaLZW0
寝間着

ってこういうのを防ぐ為に着るんだよね

6 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:05:10.01ID:ZRvuQpNx0
病院だと週2くらいで取り替えてるわ

10 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:06:05.94ID:78DkLRW00
>>6
毎日ジャネーノ?

8 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:05:38.59ID:d9ROc6Yk0
500lシーツに垂らしてみろよばか

89 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:34:07.41ID:M4w8s7VR0
>>8

11 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:06:15.62ID:UBD5koLq0
月1ぐらいやなあ
一人暮らしやから分からんけど臭いんやろか

13 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:07:03.89ID:KJC/DWkm0
>>11
玄関開けたとき臭い臭いしない?
年寄りの家に行ったとき臭うだろ
あれと同じ

40 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:16:34.83ID:sfLEdCFs0
>>13
年取ると自分の加齢臭で分からなくなるんだよね

14 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:07:48.25ID:xwmALXH50
エアコン24度で素っ裸で寝るからそんなに汗かかんぞ

15 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:08:40.85ID:I5qJmaJz0
>>14
チンポ汁出てるぞ

18 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:10:28.87ID:gjYC9XLG0
最近毛布と枕がお父さんのニオイすると思ったら洗ってないからか

20 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:11:11.05ID:aR8IrLr60
ファブリーズのステマか?

23 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:11:54.43ID:WdHwBRKo0
あ、毎日替えてるのはシーツじゃなくて夏用の敷きパッドだな
ボックスシーツは気が向いたら替える

25 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:12:15.60ID:1D5RZwf80
寝汗が気になるなら2、3枚用意して毎日洗って乾かせや

27 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:12:51.94ID:mXlZkI3h0
室温29℃で8時間も睡眠できるってすごい人だな…

33 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:14:46.33ID:EWFrxyW20
>>27
慣れの問題
エアコン漬けだと28度でも暑く感じるし、高温に馴れれば29度でも快適

67 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:26:11.36ID:h/MDtesL0
>>27
湿度によりけり
湿度が低ければ快適よ

79 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:30:52.43ID:hlMPYVcP0
>>27
扇風機やサーキュレーターを使って部屋の空気を循環させれば29℃でも案外快適に過ごせる

96 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:36:25.78ID:RTG1GrP+0
>>27
冬場の布団の中はそれ以上の温度じゃね
その違いは不快感の捉え方の違いだけじゃね
首根っこ冷却パッドで冷やせば寝れるし
汗汚れは汚れてもいい環境作って無視すればおk

29 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:13:26.35ID:lqgZSdj10
ベッドのシーツは1年に2、3回くらいしか変えないな
ベッドマットも付けてないわ

32 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:14:43.22ID:tIA2ADS+0
>>29
それ他人からすると臭いよ

34 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:14:50.51ID:EZkKuDjU0
わいは体がきれいだからシーツ全然汚れないわ
2年に1回交換でも十分

36 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:15:22.36ID:tIA2ADS+0
>>34
くっさ

44 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:17:13.26ID:tIA2ADS+0
汗かかないから大丈夫論は汗かかないから服を洗濯しない風呂はいらないと同じだぞ

60 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:22:00.29ID:8GMji6nY0
>>44
冬はパンツとTシャツ1週間同じの着てるぞ

48 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:18:10.89ID:c1+EQzdT0
↓ボックスシーツ買って後悔してる人

52 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:19:32.36ID:zc/IiUzt0
>>48
洗濯乾燥機で洗うとシワだらけで戻せない

54 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:20:08.58ID:jmtieJ5i0
>>52
どんなの使ってる?

55 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:20:29.17ID:8GMji6nY0
シーツは年3回くらい
枕カバーは毎週(カバーじゃなくてタオルを使ってる)

58 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:20:52.47ID:l2CkI7sE0
汗ってゆーか殆ど気化して行くだろ

61 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:22:11.45ID:WFvtoOCb0
6畳の1K暮らしのときは干す場所がなくてろくに洗えなかったな
自分では気づかなかったがめっちゃ臭かったかもしれん

63 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:24:52.33ID:qkJ+gUXI0
マットレスの裏がカビ生えてたことあるわ
あと有り得ないくらいの水分

74 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:29:39.44ID:bJN8t/S40
毎日洗いなさい

77 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:30:37.22ID:l1NkZTY80
自分はもうシーツを使ってない
直接布団の肌心地が気持ちがいいのにもったいないわ

91 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:34:33.14ID:NfrSCYnb0
>>77
夏は竹マット
ひんやりして最高だぞ
濡れたタオルで拭くだけできれいになるし

84 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:32:31.82ID:pdGtGl9D0
毎晩寝てる間に喉乾いて2ℓのお茶飲み干すんだけど多いかな?

88 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:33:41.33ID:E9+UVfSe0
>>84
お茶じゃなくて水かぬるま湯が良いかな
でもそんなに飲むなら塩分も取った方が良さそう
ポカリを薄めて飲むとか

90 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:34:10.08ID:gkpbSiIO0
汗「など」で失われる水分って曖昧な言い方はなんなんだ
呼吸してるだけでH2Oが排出されるし、膀胱に貯まる尿もあるんだから
そこらをきっちり計算しろ

100 ニューノーマルの名無しさん :2022/08/10(水) 12:38:16.06ID:F3iAINpK0
おまえ等の加齢臭で臭いんだから、毎日洗え