タラ (からのリダイレクト)
タラ(、大口魚、鰔)は、タラ目タラ科のうちタラ亜科に所属する魚類の総称。北半球の寒冷な海に分布する肉食性の底生魚で、重要な水産資源となる魚を多く含む。 日本近海では北日本沿岸にマダラ、スケトウダラ、コマイの3属3種が分布する。単に「タラ」と呼んだ場合はマダラ(Gadus macrocephalus)を指すことが多い。…
13キロバイト (1,390 語) - 2022年11月16日 (水) 03:16
銀鱈みりんがおいしいw

1 ジャパニーズボブテイル(東京都) [US] :2023/01/23(月) 10:02:06.99ID:o079w9/u0●

 タラはダイエットの“最強食材”? 栄養価を鶏のむね肉と徹底比較

冬を代表する魚のタラ。高たんぱく質、低脂肪、低カロリーでも知られ、体重が気になる人にはうれしい食材です。同様に減量やトレーニング中に適した食材として知られているのは、鶏のむね肉。魚と肉の違いはありますが、両者の栄養価にはどんな違いやメリットがあるのでしょうか? 栄養士で元家庭科教諭の和漢歩実さんに伺いました。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/dd311bf1a2c37f88f69d14369f385a8d443b02a2&preview=auto




26 エキゾチックショートヘア(埼玉県) [US] :2023/01/23(月) 10:25:31.14ID:aRQCPwCw0
>>1
きゅうりはきゅうりから得られるエネルギーより咀嚼や消化に必要なエネルギーの方が多いので良いと聞いた。
でもそのせいでどうしてカッパの頭がああなのかわかってきた。

3 ヤマネコ(神奈川県) [CN] :2023/01/23(月) 10:03:19.20ID:9AeBGMyA0
鱈って言っても銀鱈は脂がすごいよね。体調が悪いと食えないことがあるほどだ。

25 ジャパニーズボブテイル(愛知県) [JP] :2023/01/23(月) 10:24:25.33ID:phpA6SsS0
>>3
タラって名前ついてるが、カサゴ目ギンダラ科で鱈の代用品だからな。平たく言うと、バッタモン。

7 ジャガーネコ(神奈川県) [ニダ] :2023/01/23(月) 10:05:47.59ID:BgfN7b7F0
オートミール食いすぎて太った

9 スミロドン(大阪府) [CN] :2023/01/23(月) 10:07:14.03ID:9Qf3C6cM0
そもそもデブはドカ食いするから断食させろ

12 シンガプーラ(光) [DZ] :2023/01/23(月) 10:10:32.92ID:sbbMHqLe0
>>9
はい

10 スナドリネコ(ジパング) [ニダ] :2023/01/23(月) 10:09:09.44ID:ZnEqYGdl0
運動しない人がタンパク質を過剰に取っても太るだけ

11 黒(神奈川県) [JP] :2023/01/23(月) 10:09:20.52ID:pZxVezRC0
おまえらまた水産資源を枯渇させるのかよ…

13 アメリカンボブテイル(大阪府) [US] :2023/01/23(月) 10:13:16.39ID:Og3S9Xev0
寒天だけ食ってろ
腸内細菌も食わないノンカロリー

24 コドコド(東京都) [US] :2023/01/23(月) 10:21:39.14ID:oy8M3xWW0
>>13
食いすぎるやつはそういうの混ぜて満腹感を偽装しながら
痩せないと空腹のままだとつい手が出ちゃうやろね

15 エキゾチックショートヘア(東京都) [GB] :2023/01/23(月) 10:13:47.71ID:XVnbIOFA0
鱈はポワレにして食べてる。
おいしい。

19 ボンベイ(千葉県) [EU] :2023/01/23(月) 10:16:12.71ID:wf3FGR4a0
栄養があるものを食って痩せようとか無理だから。
楽をしようとするから太るんだよ。

20 コラット(大阪府) [IT] :2023/01/23(月) 10:17:47.69ID:sV5GUEDa0
ダイエットに利用するなら
毎日のように買って食えって事だろ?
高くなった鶏肉の方が安く済むから鶏にするわ。

21 ピクシーボブ(茸) [US] :2023/01/23(月) 10:18:44.93ID:cXvWHzoP0
今もやしにハマってる

27 スノーシュー(東京都) [US] :2023/01/23(月) 10:26:10.41ID:GWCQz44Y0
他の物は食わず三食こんにゃくステーキとか味噌汁の具にこんにゃく入れて食ってみろ

便通は良くなるし みるみる痩せる
ぞ 俺は一週間で5kg痩せた
まぁお勧めはしないが

33 ノルウェージャンフォレストキャット (茸) [CN] :2023/01/23(月) 10:32:23.32ID:WKn92sUm0
>>27
すげーな
元何キロあったのか知らんがすげー

43 スノーシュー(東京都) [US] :2023/01/23(月) 10:58:10.35ID:GWCQz44Y0
>>33
179の75kgから70kgに落ちた
職場の昼は弁当箱にキャベツとニンジンスティックを入れて持っていった
低血糖でフラフラになるからお勧めはしない

44 スペインオオヤマネコ(茸) [NL] :2023/01/23(月) 10:58:45.37ID:jxGKXV5C0
>>43
リバウンドはしなかった?

28 チーター(東京都) [US] :2023/01/23(月) 10:26:18.91ID:DU3oxtAr0
スーパーでタラ買ったんだよ。ロシア産だったぞ。

29 縞三毛(埼玉県) [US] :2023/01/23(月) 10:26:45.88ID:AFGu+3lZ0
低カロリーだろうとなんだろうと食うなよ
空腹感に慣れろ
胃が軽い方が集中出来る

31 シンガプーラ(パプア・ニューギニア) [CN] :2023/01/23(月) 10:29:02.65ID:ECv+XIDE0
つか、ボディビルダーの減量期の食生活真似したらええんちゃうの。

32 アメリカンボブテイル(SB-Android) [US] :2023/01/23(月) 10:31:49.60ID:EOkXNXGW0
キャベツ

36 ロシアンブルー(茸) [US] :2023/01/23(月) 10:41:08.51ID:mGJPPaY50
米、鶏胸肉、ブロッコリー
くるみ、アボカド、鯖、サーモン

39 シンガプーラ(宮崎県) [US] :2023/01/23(月) 10:42:20.28ID:cSXVGDjr0
サバ缶、酢、食物繊維

40 茶トラ(山形県) [US] :2023/01/23(月) 10:44:13.33ID:wuD+h0lW0
うちの奥さんオートミールとか脂肪燃焼スープとかオイコスとか普段の食事にそれらをプラスして更に太ってたわ

41 スペインオオヤマネコ(茸) [NL] :2023/01/23(月) 10:48:40.67ID:jxGKXV5C0
タラは今が旬だしな
ムニエルにすれば臭みは全く無い

45 ソマリ(神奈川県) [ニダ] :2023/01/23(月) 11:00:49.70ID:rkKrOy900
俺の姉ちゃんは「りんごダイエット」と称して、食後にリンゴを食べる方法をやってたが、単にデザートが一品増えただけだろと思ってたら、案の定効果出ずに肥えてきた。

47 オシキャット(日本のどこかに) [US] :2023/01/23(月) 11:01:46.13ID:p56EHlSx0
まずいものしか食えない状況だと痩せるぞ